Stress et sophrologie

Le stress, le comprendre et l'apprivoiser

Dans un monde où tout va toujours plus vite, à chaque instant il est souvent difficile de prendre de la distance et de ne pas souffrir de ce fameux stress.

Pression, performance... charge mentale... Tout le monde en parle, tout le temps, tous les jours...

Notre société engendre du stress et celui a des répercusions sur notre corps, notre mental et moral, notre vie personnelle et professionnelle. 

Difficulté de concentration, palpitations, mains moites, maux de ventre autant de maux qui viennent vous avertir d'un besoin urgent de retrouver un certains équilibre.

La pratique régulière de la sophrologie vous accompagne dans cette compréhension ainsi que dans votre façon de mieux gérer le stress pour que celui ne vous soit plus polluant.

Une alternative pour vous libérez enfin à votre rythme de cette pression trop présente.

 

Dieta antistress 2