Sophrologie

Pourquoi faire l'expérience de la sophrologie?

La sophrologie a était créée par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, dans les années 60. A. CAYCEDO s'oppose aux outils et aux soins de l'époque proposés en psychiatrie et s'intéresse de près à différentes techniques de relaxations, que sa femme elle-même utilise à travers le yoga, mais aussi suite à de nombreux voyages en Asie où il étudie et expérimente à son tour différentes méthodes.

Il crée alors la sophrologie, qui rassemble des techniques psychocorporelles visant à mobiliser ses ressources et à les développer.

C'est une méthode d'accompagnement qui peut avoir des vertus thérapeutiques.

Si vous rencontrer des difficultés dans votre quotidien, tant sur le plan physique que sur le plan psychique, je suis à même de vous aider à prendre davantage de recul et vivre les choses autrement. 

 

 

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